Vecums nav šķērslis
Par fizisko un psihisko veselību svarīgi rūpēties jebkurā vecumā. Tāpēc Slimību profilakses un kontroles centrs atgādina, ka vecums nebūt nav šķērslis, lai cilvēks labi justos. Vajag vien ievērot veselīga dzīvesveida principus – būt fiziski aktīvam, lietot veselīgu uzturu, izvairīties no atkarību izraisošām vielām un, protams, regulāri apmeklēt ārstu, lai laikus atklātu iespējamās saslimšanas. Vecāka gadagājuma cilvēkiem iesaka doties pastaigās. Daudzās pilsētās šim nolūkam ir izveidoti veselības maršruti, un vingrojumus izstrādājis fizioterapeits atbilstoši senioru vecumam.
Svarīgi rūpēties par psihisko veselību. Viena no nopietnākajām saslimšanām, kas parasti palielinās līdz ar gadiem, ir demence. Tā ietekmē atmiņu, domāšanu, uzvedību un spēju veikt ikdienas aktivitātes. Pirmo pazīmju vidū var būt regulāra aizmāršība un laika izjūtas zudums, arī grūtības veikt ikdienas darbus, piemēram, gatavot ēdienu, uzkopt dzīvokli. Pamanot pazīmes, svarīgi vērsties pēc palīdzības pie ārsta, lai aizkavētu slimības tālāku attīstību.
Komentāri
Vaduguns.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus un iesūtot ziņas, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Ja šie noteikumi netiek ievēroti, komentārs vai ziņa var tikt izdzēsta un tās autors – bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.
Vēl nav komentāru. Esi pirmais, kas pievieno viedokli!